專技高考-職能治療師生理障礙職能治療學104 年第 21 題單選題
德洛姆（DeLorme）的漸進式阻力訓練，可視為下列那種肌肉收縮形式？
A等張阻力式正確答案
B等張主動式
C等長阻力式
D等張主動協助式
A正確答案
DeLorme 漸進式阻力訓練 (PRE) 使用固定重量做動態關節活動，屬於等張阻力式收縮。
為什麼答案是 A
DeLorme PRE 採三組訓練 (10RM 的 50%、75%、100%)，使用啞鈴或重物在關節活動度內做動態收縮，肌肉長度改變但張力（負重）固定，屬等張阻力式。
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完整詳解
Pro · 無限重點 DeLorme 漸進式阻力訓練 (PRE) 使用固定重量做動態關節活動，屬於等張阻力式收縮。
看到「漸進式阻力」就鎖定『等張+阻力』，DeLorme 是用 10 RM 為基準的經典動態負重訓練。
逐選項分析
A✓ 正確
DeLorme PRE 採三組訓練 (10RM 的 50%、75%、100%)，使用啞鈴或重物在關節活動度內做動態收縮，肌肉長度改變但張力（負重）固定，屬等張阻力式。
B✕
等張主動式指患者自主做關節活動但「無外加阻力」，DeLorme 強調漸進「加重」的阻力訓練，與此不符。
C✕ 陷阱
等長收縮指肌肉長度不變、無關節活動（如推牆）。DeLorme 訓練是動態抬舉重物，關節有活動，並非等長收縮，是常見混淆陷阱。
D✕
主動協助式 (AAROM) 是患者肌力不足 (≤3 級)，需治療師或健側協助完成動作，與 DeLorme 強調「對抗阻力」概念相反。
肌肉收縮與運動形式對照
| 形式 | 肌肉長度 | 外加阻力 | 適用肌力等級 |
|---|
| 等張阻力式 (PRE) | 改變 | 有 (漸進加重) | 4-5 級 |
| 等張主動式 (AROM) | 改變 | 無 | 3 級 |
| 等張主動協助式 (AAROM) | 改變 | 需協助抗重力 | 2-3 級 |
| 等長阻力式 | 不變 | 有 (靜態抗阻) | 肢體固定時 |
考生易混淆「等張 vs 等長」與「阻力 vs 主動」兩組概念。DeLorme 關鍵字是「漸進式阻力」(Progressive Resistive Exercise)，必含『動態 + 負重』兩元素，缺一不可。 
