某些腸胃道疾病會建議使用low FODMAPs diet，下列那一種食物成分不在low FODMAPs diet的限制之內？
A果糖
B糖醇
C半乳寡糖
D纖維素正確答案
答案與詳解
逐選項解析
A果糖✕ 錯誤
果糖屬於 Monosaccharides（單醣），當果糖含量超過葡萄糖時（如蜂蜜、蘋果），在小腸吸收不良，屬於 low FODMAPs 飲食限制對象。
B糖醇✕ 錯誤
糖醇屬於 Polyols（多元醇），如山梨醇、甘露醇、木糖醇，吸收慢易引起脹氣腹瀉，為 FODMAPs 中的 P，需限制。
C半乳寡糖✕ 錯誤
D纖維素✓ 正確
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