女性於經期不適時建議可補充的維生素為何？

維生素 E 為脂溶性抗氧化劑，其重要機轉在於能「抑制前列腺素（Prostaglandin）的合成」，進而減少子宮肌肉痙攣，有效緩解原發性痛經。