小明,14 歲,最近常抱怨大腿肌肉疼痛,經檢查後確認是生長痛(growing pain),下列護理措施何者不適當?
A建議小明應維持日常活動
B減少參與太多不同種類的運動,適時休息以減緩疼痛正確答案
C必要時,可依醫囑給予止痛藥,如 Acetaminophen
D若每晚都持續嚴重疼痛,建議尋求醫療診治
答案與詳解
反向題正解。生長痛並非運動傷害造成,不需減少運動種類;多樣化運動反而有助於肌肉骨骼發展,過度限制會影響青少年身心發展。
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