陳女士因痛經求診，護理師的回答，下列何者最適當？
A可自行服用止痛藥
B可泡熱水澡以舒緩疼痛
C可多吃巧克力、咖啡等食物
D多休息，局部熱敷下腹部正確答案
答案與詳解
逐選項解析
A可自行服用止痛藥✕ 易錯陷阱
護理師不可衛教個案「自行」服用止痛藥，應經醫師評估後使用，避免掩蓋病因（如子宮內膜異位症）或藥物濫用。
B可泡熱水澡以舒緩疼痛✕ 易錯陷阱
泡熱水澡雖可促進血液循環，但經期間泡澡易增加感染風險，臨床衛教較建議「淋浴」或局部熱敷，而非泡澡。
C可多吃巧克力、咖啡等食物✕ 錯誤
D多休息，局部熱敷下腹部✓ 正確
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