專技高考-護理師產兒科護理學110 年第 37 題單選題
有關更年期婦女的護理指導，下列何者不適當？
A定期做子宮頸抹片檢查
B鈣攝取量增加至 500 mg/天，以預防骨質疏鬆正確答案
C減少高糖高油脂食物
D建議維生素 D 攝取 400 IU/天
B正確答案
更年期婦女每日鈣建議量應達 1000-1200 mg，500 mg 嚴重不足，無法預防骨質疏鬆。
為什麼答案是 B
這就是題目要選的「不適當」答案。更年期雌激素下降加速骨質流失，每日鈣建議量應達 1000-1200 mg，500 mg 遠遠不足，無法有效預防骨鬆。
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完整詳解
Pro · 無限重點 更年期婦女每日鈣建議量應達 1000-1200 mg，500 mg 嚴重不足，無法預防骨質疏鬆。
反向題找「錯」的：鈣 500 mg 明顯太少，正常成人都要 1000 mg 以上，更年期更需加強。
逐選項分析
A✕
更年期仍有子宮頸癌風險，定期抹片檢查為必要的健康促進措施，屬適當指導。
B✓ 正確
這就是題目要選的「不適當」答案。更年期雌激素下降加速骨質流失，每日鈣建議量應達 1000-1200 mg，500 mg 遠遠不足，無法有效預防骨鬆。
C✕
更年期易出現代謝症候群、心血管疾病風險上升，減少高糖高油脂食物為正確飲食指導。
D✕
維生素 D 協助鈣質吸收，成人每日建議 400-800 IU，400 IU/天為合理建議，屬適當指導。
更年期婦女每日營養建議
| 營養素 | 建議量 | 功能 | 食物來源 |
|---|
| 鈣 | 1000-1200 mg | 預防骨質疏鬆 | 牛奶、小魚乾、豆製品 |
| 維生素 D | 400-800 IU | 促進鈣吸收 | 魚類、蛋黃、日曬 |
| 膳食纖維 | 25-30 g | 預防便祕及心血管疾病 | 全穀、蔬果 |
| 大豆異黃酮 | 適量 | 類雌激素緩解熱潮紅 | 黃豆、豆漿 |
本題陷阱在鈣的劑量數字。500 mg 看似有在補鈣，但實際上連一般成人建議量一半都不到，更年期婦女更需 1000-1200 mg。記住「千毫克等級」才是成人鈣需求。 
