讓中風患者在仰躺、雙腳屈膝（hook-lying）情況下做抬臀動作（bridging），此抬臀動作主要訓練那個肌群？
A腹肌
B髖部伸肌正確答案
C髖部屈肌
D腳踝肌群
答案與詳解
為什麼答案是 B
Bridging 是仰躺屈膝抬臀，動作核心為髖關節伸直，主動肌為臀大肌（gluteus maximus）與膕旁肌（hamstrings），屬髖部伸肌群。中風患者藉此訓練患側下肢負重與骨盆控制。
考點：核心穩定肌考點：髖伸肌主動肌考點：動作方向相反考點：穩定支撐角色
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Bridging 是仰躺屈膝抬臀，動作核心為髖關節伸直，主動肌為臀大肌（gluteus maximus）與膕旁肌（hamstrings），屬髖部伸肌群。中風患者藉此訓練患側下肢負重與骨盆控制。
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