專技高考-護理師基本護理學（包括護理原理、護理技術）與護理行政104 年第 45 題單選題
王老太太因左膝嚴重骨性關節炎接受全膝關節置換術治療，手術後第一天，護理師教導王老太太執行左側股四頭肌運動，下列敘述何者正確？
A這是一種等張運動，可以預防關節攣縮，有利於局部靜脈回流
B這是一種被動運動，執行時患肢須加以支托以減輕不適
C這是一種等長運動，可以保持肌肉力量並促進局部血液循環正確答案
D這是一種等張運動，可以增加腿部肌肉的耐受力
C正確答案
股四頭肌運動屬等長運動，肌肉收縮但關節不動，維持肌力並促進循環。
為什麼答案是 C
正確。股四頭肌運動（Quadriceps setting）是繃緊大腿肌肉但膝關節不動，屬等長運動，可維持肌力、促進血液循環、預防肌肉萎縮，是 TKR 術後重要復健。
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完整詳解
Pro · 無限重點 股四頭肌運動屬等長運動，肌肉收縮但關節不動，維持肌力並促進循環。
看到「股四頭肌運動（Quadriceps setting）」→ 等長運動 (isometric)，秒選。
逐選項分析
A✕ 陷阱
錯在「等張運動」。股四頭肌運動是肌肉收縮但關節不動，屬等長運動。雖可促進靜脈回流，但運動類型描述錯誤。
B✕
錯在「被動運動」。股四頭肌運動由病人自己用力收縮肌肉，屬主動運動，不需他人支托患肢執行。
C✓ 正確
正確。股四頭肌運動（Quadriceps setting）是繃緊大腿肌肉但膝關節不動，屬等長運動，可維持肌力、促進血液循環、預防肌肉萎縮，是 TKR 術後重要復健。
D✕ 陷阱
錯在「等張運動」。且術後第一天主要目的是「維持」肌力，非「增加耐受力」，耐受力訓練是後期階段的目標。
等長 vs 等張運動比較
| 項目 | 等長運動 (Isometric) | 等張運動 (Isotonic) | 臨床例子 |
|---|
| 肌肉長度 | 不變 | 改變 | — |
| 關節活動 | 不動 | 活動 | — |
| 代表運動 | 股四頭肌運動、凱格爾運動 | 舉啞鈴、走路、騎車 | — |
| 術後初期用途 | ✓ 維持肌力不萎縮 | ✗ 關節尚不宜活動 | TKR 第一天 |
選項 A、D 把「等長」偷換成「等張」誤導。關鍵辨識：股四頭肌運動（Quadriceps setting）是「繃緊大腿、膝蓋不彎」→ 關節不動 = 等長運動。凡術後第一天、關節不宜活動時的運動，幾乎都是等長運動。
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