具有伸展會陰部肌肉功用的產前運動項目，下列何者最相關？
A扭轉骨盆運動
B大腿伸展運動
C蹲踞運動正確答案
D抬腿運動
答案與詳解
逐選項解析
A扭轉骨盆運動✕ 錯誤
扭轉骨盆運動主要在放鬆下背部肌肉、減輕腰痠，並增加骨盆關節柔軟度，與會陰伸展無直接關係。
B大腿伸展運動✕ 易錯陷阱
大腿伸展運動（如盤腿、蝴蝶式）主要伸展大腿內側肌肉，雖間接幫助骨盆張開，但對會陰部的直接伸展效果不如蹲踞。
C蹲踞運動✓ 正確
D抬腿運動✕ 錯誤
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