更年期婦女可由攝取黃豆而獲得下列何種物質來改善停經之不適？

phytoestrogen 植物性雌激素，黃豆中的大豆異黃酮 (isoflavones, 如 genistein、daidzein) 結構類似雌激素，可與雌激素受體結合，緩解更年期潮紅、骨質流失。