專技高考-營養師營養學111 年第 37 題單選題
依據第八版「國人膳食營養素參考建議攝取量」，懷孕婦女在第三期應較第一期時增加下列那些營養素的攝取？
A鐵、維生素 D
B鐵、維生素 A正確答案
C維生素 A、葉酸
D維生素 C、葉酸
B正確答案
懷孕第三期較第一期需額外增加『鐵』與『維生素 A』，為第八版 DRIs 修訂重點。
為什麼答案是 B
第八版 DRIs 明訂：鐵於第三期由 15 mg↑至 45 mg（供胎兒肝臟儲鐵與分娩失血）；維生素 A 於第三期額外 +100 μg RE，支持胎兒組織分化。為正解。
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完整詳解
Pro · 無限重點 懷孕第三期較第一期需額外增加『鐵』與『維生素 A』，為第八版 DRIs 修訂重點。
記口訣：第三期『鐵 A』加碼！鐵補造血+胎兒肝儲存，A 助胎兒發育。葉酸第一期就要補（神經管），維生素 C/D 三期皆同。
逐選項分析
A✕ 陷阱
鐵正確，但維生素 D 在孕期三期建議量相同（10 μg/日），並未於第三期增加，故錯。考生常誤以為孕期鈣需求↑就連帶 D↑。
B✓ 正確
第八版 DRIs 明訂：鐵於第三期由 15 mg↑至 45 mg（供胎兒肝臟儲鐵與分娩失血）；維生素 A 於第三期額外 +100 μg RE，支持胎兒組織分化。為正解。
C✕ 陷阱
葉酸是『第一期就要額外 +200 μg』以預防神經管缺陷，三期皆同量，並非第三期才增加；維生素 A 正確但葉酸錯，整組刪除。
D✕
維生素 C 孕期僅 +10 mg 且三期一致未逐期遞增；葉酸亦非第三期才增加。兩者皆非第三期特有增量項目。
孕期 DRIs 增量對照（第八版，較未懷孕）
| 營養素 | 第一期 | 第二期 | 第三期 |
|---|
| 鐵 (mg) | +0 | +0 | +30 |
| 維生素 A (μg RE) | +0 | +0 | +100 |
| 葉酸 (μg) | +200 | +200 | +200 |
| 維生素 C (mg) | +10 | +10 | +10 |
| 維生素 D (μg) | +0 | +0 | +0 |
| 熱量 (kcal) | +0 | +300 | +300 |
最大陷阱是『葉酸』與『鈣/維生素 D』。葉酸必須『懷孕前～第一期』就補足，不是第三期才加；維生素 D 孕期三期量相同。考選部最愛把『整個孕期都該補』的營養素硬塞進「第三期才增加」的問法中混淆。 
