下列何種礦物質組合可以預防骨質疏鬆症？

鈣是骨骼主要成分，約 99% 儲存於骨骼與牙齒；鎂參與骨骼礦化並協助維生素 D 活化、促進鈣吸收，兩者搭配可有效維持骨密度、預防骨鬆。