下列何種維生素可以幫助紅血球對抗氧化壓力，缺乏時會造成溶血性貧血？

維生素 E（α-tocopherol）為脂溶性抗氧化劑，嵌入細胞膜中清除自由基，特別保護紅血球膜上的多元不飽和脂肪酸。缺乏時膜脂質過氧化，紅血球易破裂導致溶血性貧血。