下列有關升糖指數(GI)的近期研究結果及討論,何者錯誤?
AWheeler等人於2012年系統性的回顧研究發現,「低-GI」和「高-GI」飲食對血糖及心血管疾病風險的控制沒有差異
BMa等人及Wolever等人於2008年的兩個研究均發現,「低-GI」和「高-GI」飲食對A1C值沒有明顯差異
C臨床上針對GI值的研究,發現針對某一特定含醣類食物,在不同受試者體內的反應有其一致性正確答案
D大多數人們的飲食,都屬於中等GI值,目前無法得知,飲食降低多少GI值會改善血糖的控制
答案與詳解
錯誤!臨床研究發現同一含醣食物在不同受試者體內的血糖反應差異極大(個體差異),並「不具一致性」,這正是 GI 臨床應用最受質疑之處。
