有關睡眠衛教（sleep hygiene）的敘述，下列何者錯誤？
A白天應減少臥床的時間
B睡不著時應避免看鐘錶檢查時間
C晚上失眠不應利用白天補眠
D謹慎使用安眠藥做為第一線治療正確答案
答案與詳解
為什麼答案是 D
錯誤（本題要選）。失眠第一線治療為認知行為治療（CBT-I）與睡眠衛教，安眠藥有依賴與耐受性風險，屬輔助而非首選。
考點：刺激控制考點：降低警醒考點：睡眠驅力考點：CBT-I 優先
載入中…
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