有關老年人肌少症（Sarcopenia）的敘述，下列何者正確？
A肌肉量減少，但肌肉強度不變
B可利用阻力或重量訓練，以增加肌力正確答案
C蛋白質及維生素 E 攝取不足，造成肌肉流失
D因肌肉肝醣的流失，造成行動力障礙
答案與詳解
逐選項解析
A肌肉量減少，但肌肉強度不變✕ 易錯陷阱
錯。肌少症定義就是「肌肉量減少 + 肌肉強度（肌力）下降 + 體能表現變差」三者並存，肌力不變不符合定義。
B可利用阻力或重量訓練，以增加肌力✓ 正確
C蛋白質及維生素 E 攝取不足，造成肌肉流失✕ 易錯陷阱
錯在「維生素E」。造成肌肉流失的關鍵營養素是蛋白質不足與維生素D缺乏，維生素E是抗氧化劑，與肌少症無直接關聯。這是典型名詞偷換陷阱。
D因肌肉肝醣的流失，造成行動力障礙✕ 易錯陷阱
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