有關老年人肌少症（Sarcopenia）的敘述，下列何者正確？
A肌肉量減少，但肌肉強度不變
B可利用阻力或重量訓練，以增加肌力正確答案
C蛋白質及維生素 E 攝取不足，造成肌肉流失
D因肌肉肝醣的流失，造成行動力障礙
答案與詳解
為什麼答案是 B
正確。阻力訓練（resistance training）是目前實證最有效改善老年人肌少症的方法，能刺激肌肉蛋白質合成、增加肌力與肌肉量，搭配足量蛋白質效果更佳。
考點：肌少症定義考點：治療介入考點：關鍵營養素考點：生理機轉
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正確。阻力訓練（resistance training）是目前實證最有效改善老年人肌少症的方法，能刺激肌肉蛋白質合成、增加肌力與肌肉量，搭配足量蛋白質效果更佳。
