專技高考-營養師營養學114 年第 40 題單選題
根據國人膳食營養素參考攝取量修訂第八版（DRIs）的資料，成年女性鈣與磷的每日建議攝取量（recommended dietary allowances），分別為多少？
A鈣800 mg,磷800 mg
B鈣800 mg,磷1,000 mg
C鈣1,000 mg,磷800 mg正確答案
D鈣1,000 mg,磷1,000 mg
C正確答案
DRIs第八版成年人鈣每日建議量1000 mg，磷則為800 mg，兩者數值不同勿混淆。
為什麼答案是 C
DRIs第八版成年人（19歲以上）鈣每日建議攝取量為1000 mg，磷則為800 mg，男女相同。正解。
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完整詳解
Pro · 無限重點 DRIs第八版成年人鈣每日建議量1000 mg，磷則為800 mg，兩者數值不同勿混淆。
口訣：鈣比磷多。鈣1000、磷800，成人男女皆同。
逐選項分析
A✕ 陷阱
鈣800 mg是舊版（第七版）數據，第八版已上修至1000 mg。磷800 mg正確，但鈣錯誤。
B✕
鈣800 mg為舊版數值，磷1000 mg也非DRIs建議值（成人磷AI為800 mg），兩項皆錯。
C✓ 正確
DRIs第八版成年人（19歲以上）鈣每日建議攝取量為1000 mg，磷則為800 mg，男女相同。正解。
D✕ 陷阱
鈣1000 mg正確，但磷並非1000 mg。易誤以為鈣磷比1:1而選此，實際磷AI為800 mg。
DRIs第八版 成年人鈣磷建議量
| 營養素 | 成人每日量 | 類型 | 備註 |
|---|
| 鈣 Ca | 1000 mg | AI 足夠攝取量 | 第八版由800上修至1000 |
| 磷 P | 800 mg | AI 足夠攝取量 | 成人男女相同 |
| 鈣磷比 | 約 1.25 : 1 | — | 非1:1，常考陷阱 |
第七版鈣建議量為800 mg，第八版上修至1000 mg。題目明確指定「第八版」，選舊數據（800 mg）即錯。另外常見陷阱為誤以為鈣磷比1:1而選鈣磷皆1000 mg。 
