張先生每天的能量消耗約為2,200大卡，其中食物產熱效應（thermic effect of food；diet-induced thermogenesis）粗估約占多少大卡？
A220正確答案
B440
C550
D1,100
答案與詳解
為什麼答案是 A
2200 × 10% = 220 大卡。食物產熱效應（TEF）泛指攝食後因消化、吸收、代謝所額外消耗的能量，約占總能量消耗（TDEE）的 10%，為標準答案。
考點：TEF 10%考點：活動量誤套考點：比例不符考點：BMR 混淆
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