有關青春期女性運動選手的營養相關問題，下列敘述何者最不適當？
A易有缺鈣問題
B需補充過量蛋白質正確答案
C易有缺鐵問題
D服用維生素補充劑
答案與詳解
為什麼答案是 B
這是題目要選的「最不適當」答案。運動員蛋白質需求雖較一般人高（約1.2-1.7 g/kg），但只需「足量」而非「過量」。過量蛋白質會增加腎臟負擔、鈣質流失，並不會增加肌肉。
考點：鈣質需求考點：蛋白質過量迷思考點：運動性貧血考點：補充劑使用
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這是題目要選的「最不適當」答案。運動員蛋白質需求雖較一般人高（約1.2-1.7 g/kg），但只需「足量」而非「過量」。過量蛋白質會增加腎臟負擔、鈣質流失，並不會增加肌肉。
