下列何種治療對延遲型睡眠週期症候群(delayed sleep phase syndrome)最不合適?
A晚上照光治療正確答案
B褪黑激素(melatonin) 每晚0.2~0.5mg
C每天延後睡覺2~3個小時,連續幾天,以重置生物鐘
D晚間給與褪黑激素促效劑(melatonin agonist)
答案與詳解
晚上照光會抑制褪黑激素分泌、延後生理時鐘相位(phase delay),讓患者更晚才想睡。DSPS 患者本就入睡困難,正確做法應該是「早晨照光」來提前生理時鐘(phase advance)。
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