一位 48 歲男性，身高 170 公分，體重 85 公斤，空腹血糖 136 mg/dl 。想減重以維持健康，但對運動沒有興趣。你建議他將每日熱量攝取減少 500 大卡。如果其它條件不變，持續這種飲食控制，六週後約可減重幾公斤？
A1公斤
B3公斤正確答案
C4.5 公斤
D6公斤
答案與詳解
為什麼答案是 B
500 大卡/日 × 42 天 = 21000 大卡，除以每公斤脂肪約 7700 大卡，答案 ≈ 2.7 公斤，四捨五入最接近 3 公斤。
考點：低估赤字考點：熱量赤字公式考點：高估減重速度考點：嚴重高估
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