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專技高考-營養師營養學11416單選題

下列植物油何者富含亞麻油酸(18:2 n-6)與次亞麻油酸(18:3 n-3)?

A橄欖油
B芥花油正確答案
C葵花油
D玉米油
答案與詳解
B
正確答案
芥花油同時富含n-6亞麻油酸與n-3次亞麻油酸,是少數兼具兩種必需脂肪酸的植物油。

為什麼答案是 B

芥花油(Canola oil)含亞麻油酸約20%、次亞麻油酸約10%,n-6/n-3比例約2:1,是植物油中少數同時富含兩種必需脂肪酸者,為正解。

考點:單元不飽和為主考點:n-6與n-3兼具考點:僅富含n-6考點:n-6高n-3低
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黑皮